BIOFEEDBACK ...

... ist eine Therapiemethode bei der erlernt wird,  den Körper willentlich aus einem Stresszustand herauszuholen. Körperliche Vorgänge, werden mit Hilfe eines Gerätes gemessen und am Bildschirm sichtbar gemacht und können dadurch gezielt geändert werden.

Das Gerät gibt Rückmeldung (Feedback) über Lebensvorgänge (Bio). Lernen ist nur möglich wenn Feedback gegeben wird. Die Rückmeldung vom Gerät gibt dem Trainierenden also die Möglichkeit, Vorgänge im Körper zu beeinflussen, die ohne diese Technik automatisch ablaufen. Dazu gehören der Herzschlag, die Atmung oder Muskelspannungen, aber auch Gefäßtätigkeit, Hautleitwert, Temperatur oder Gehirnwellen.

Das Besondere am Biofeedback ist, dass das Gerät nur zum Erlernen notwendig ist. Nach ein paar Sitzungen kann man dass dann und kann es fortan selbständig durchführen, unabhängig von Gerät und Therapeut. Sich selbst, jederzeit und an jedem Ort, in einen ruhigen, harmonischen und damit auch gesunden Zustand zu versetzen, das lernt man mit Biofeedback.